Yoga op Zondag & Bewustzijn op zaterdag
Ongeveer om de maand is er bij Senti Yoga in het weekend een uitgebreide yoga-sessie waarin we dieper ingaan op telkens een ander thema. Ingrediënten Yoga op zondag: een yogales, uitleg over het onderwerp, inzoomen op/oefeningen binnen het thema en een lange ontspanning. We sluiten elke sessie af met een kopje thee met iets lekkers erbij. Kortom: een fijne, ontspannen ochtend. Een enkele keer is er BewustZijn op zaterdag: een inspirerende sessie (lees hieronder meer).
Agenda Yoga op Zondag en Bewustzijn op zaterdag
Yoga op zondag
Yoga Nidra, 3 november 2024
Een ontspannen ochtend voor jezelf
Yoga Nidra is een oeroude meditatietechniek die je naar diepe ontspanning brengt. Tijdens deze editie van Yoga op zondag staat deze ‘yoga van de slaap’ centraal. We doen eerst enkele milde yoga-oefeningen en ik vertel iets over deze bijzondere yogavorm. Daarna gaan we liggen voor een uitgebreide Yoga Nidra sessie.
We ronden af met een kopje thee met iets lekkers. Helemaal opgeladen én ontspannen ga je weer naar huis.
Kom je meedoen?
Datum: 3 november 2024
Tijd: 10.00 – 11.45 uur
Locatie: Poststraat 5, Klundert
Kosten: € 20,- p.p. (incl. thee met iets lekkers)
Aanmelden: manon@sentiyoga.nl | 06 53 77 86 36
*
BewustZijn op zaterdag
De kracht van het Nu, 30 november 2024
Van doen naar zijn
BewustZijn op zaterdag: een ochtend waarin we inzichten, vragen, ervaringen met elkaar delen op het gebied van bewust-ZIJN. We behandelen en verkennen een aantal onderwerpen of stellingen (bijvoorbeeld: you are not your mind), afgewisseld met (lichte) oefeningen en meditaties. Wil je een vraag, inzicht of opmerking inbrengen, dan nodig ik je van harte uit dat te doen!
De kracht van het nu is deze editie het uitgangspunt. Dit boek, geschreven door Eckhart Tolle, heeft miljoenen mensen wereldwijd geïnspireerd in en begeleid op hun (spirituele) pad. Zo ook mij, en na 25 jaar nog bijna elke dag! Je hoeft het boek niet gelezen te hebben om mee te doen. Vooraf stuur ik je wat stof tot nadenken/filosoferen toe.
✨ Een inspirerende ochtend waarin we landen in het nu! ✨
Datum: zaterdag 30 november 2024
Tijd: 10.00 – 12.00 uur
Locatie: Poststraat 5, Klundert
Kosten: € 20,- p.p. (incl. thee met iets lekkers)
Aanmelden: manon@sentiyoga.nl | 06 53 77 86 36
*
Yoga op zondag
Restorative yoga, zondagochtend 1 december 2024
Rust, herstel en ontspanning
Restorative yoga is en herstellende, diep ontspannende yogavorm waarbij het lichaam wordt ondersteund door dekens, bolsters en kussens. Deze ondersteuning en de gesproken begeleiding nodigen je uit de ontspanning steeds diepgaander toe te laten in de houding.
Zeker in deze onrustige tijden en in een maatschappij waar ‘doen’ vaak voorop staat, kan deze yogavorm passend en helpend zijn voor iedereen. Ook als je fysieke klachten hebt, stress ervaart of herstellende bent van bijvoorbeeld een burn-out, kan deze yogavorm je steunen in je herstel.
In de les doen we vooral zittende en liggende houdingen.
Datum: zondag 1 december 2024
Tijd: 10.00 – 11.45 uur
Locatie: Poststraat 5, Klundert
Kosten: € 20,- p.p. (incl. thee met iets lekkers)
Aanmelden: manon@sentiyoga.nl | 06 53 77 86 36
*
Yoga op zondag
Yoga Nidra, 12 januari 2025
Een ontspannen ochtend voor jezelf
Yoga Nidra is een oeroude meditatietechniek die je naar diepe ontspanning brengt. Tijdens deze editie van Yoga op zondag staat deze ‘yoga van de slaap’ centraal. We doen eerst enkele milde yoga-oefeningen en ik vertel iets over deze bijzondere yogavorm. Daarna gaan we liggen voor een uitgebreide Yoga Nidra sessie.
We ronden af met een kopje thee met iets lekkers. Helemaal opgeladen én ontspannen ga je weer naar huis.
Kom je meedoen?
Datum: 12 januari 2025
Tijd: 10.00 – 11.45 uur
Locatie: Poststraat 5, Klundert
Kosten: € 21,- p.p. (incl. thee met iets lekkers)
Aanmelden: manon@sentiyoga.nl | 06 53 77 86 36
*
Yoga op zondag
Restorative yoga, 9 februari 2025
Rust, herstel en ontspanning
Restorative yoga is en herstellende, diep ontspannende yogavorm waarbij het lichaam wordt ondersteund door dekens, bolsters en kussens. Deze ondersteuning en de gesproken begeleiding nodigen je uit de ontspanning steeds diepgaander toe te laten in de houding.
Zeker in deze onrustige tijden en in een maatschappij waar ‘doen’ vaak voorop staat, kan deze yogavorm passend en helpend zijn voor iedereen. Ook als je fysieke klachten hebt, stress ervaart of herstellende bent van bijvoorbeeld een burn-out, kan deze yogavorm je steunen in je herstel.
In de les doen we vooral zittende en liggende houdingen.
Datum: zondag 9 februari 2025
Tijd: 10.00 – 11.45 uur
Locatie: Poststraat 5, Klundert
Kosten: € 21,- p.p. (incl. thee met iets lekkers)
Aanmelden: manon@sentiyoga.nl | 06 53 77 86 36
*
Yoga op zondag
Klank(schaal)concert, zondag 6 april 2025
Laat je meevoeren op een ontspannende klankreis
Deze editie van Yoga op zondag komt Samantha van Ananda Klank weer naar de yogaschool en verzorgt zij bij Senti Yoga in Klundert een weldadig klankconcert. Ze gebruikt hiervoor verschillende soorten klankschalen, maar ook andere, bijzondere instrumenten.
Na een korte uitleg en meditatie gaan we liggen voor een uitgebreide klanksessie. Samantha neemt je mee op een reis van klank. Klank is een krachtig medium, het beïnvloedt ons op fysiek, cognitief, emotioneel en psychisch niveau. En het kan helpen om lichaam en geest tot rust te laten komen. Een heel bijzondere, ontspannende en voedende ervaring. Na de klanksessie is er een kopje thee met iets lekkers.
Datum: zondag 6 april 2025
Tijd sessie 1: 9.30 – 11.15 uur
(Tijd sessie 2: 12.15-14.00 uur (deze sessie wordt toegevoegd bij voldoende animo))
Locatie: Poststraat 5, Klundert
Kosten: € 21,- p.p. (incl. thee met iets lekkers)
Aanmelden: manon@sentiyoga.nl | 06 53 77 86 36
*