Saswitha Yoga

Bij Senti Yoga geef ik les in Saswitha Yogastijl. Een klassieke vorm van hatha yoga waarin āsana’s (houdingen), aandacht en adem centraal staan. Ik heb me deze lesstijl eigen gemaakt aan de 4-jarige docentenopleiding Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte in Bilthoven. In elke les komen zittende, staande en liggende oefeningen voor. We eindigen met een lange ontspanning. Alle oefeningen doen we met veel aandacht en kunnen worden aangepast aan ieders mogelijkheden.
Een uitgebreide omschrijving van hoe een yogales in Saswitha Yogastijl er uit ziet, lees je hier.

Filmpje yogales Saswitha stijl
En wil je thuis een les meedoen? Bekijk dan dit filmpje waarin Anneke Verweijen, directeur van de Saswitha Opleiding, een korte les geeft en iets vertelt over de yogastijl.

Yogales Klundert
Zelf ervaren? Kom dan vanaf september meedoen met de lessen bij Senti Yoga in Klundert! Aanmelden kan via manon@sentiyoga.nl of bel/what’s app naar 06 53 77 86 36. Je mag ook een keer gratis komen meedoen als proef. Lestijden vind je hier en tarieven hier.

Leave a comment