Yoga is voor iedereen!
Of je man bent of vrouw, lenig of niet zo lenig. Of je slank bent of stevig, een twintiger of een zeventiger. Yoga is voor iedereen. Omdat de essentie van yoga is: verstillen, zodat je kunt ervaren wie je ten diepste bent.
Bij het beoefenen van yoga gaat het er dus niet om ‘hoe ver je komt’ of dat de houding (of jijzelf) voldoet aan het ‘perfecte plaatje’ (wat is dat eigenlijk..?) of om een bepaald eindresultaat te behalen. Het gaat om je eigen, innerlijke ervaring.
De reis
Bij yoga gaat het dus om de reis, niet de bestemming. Je doet de oefeningen met al je aandacht en binnen jouw eigen mogelijkheden en ruimte op dit moment. De oefeningen in de les zijn dan ook aan ieders mogelijkheden aan te passen. Voor de meeste houdingen geef ik alternatieven aan en soms kunnen eenvoudige hulpmiddelen (zoals een opgerolde deken of kussen) je helpen in de oefening.
Waarom Senti Yoga Klundert?
- Fijne, toegankelijke hatha yogalessen
- Gegeven door een goed opgeleide yogadocent (4-jarige opleiding) met ruime ervaring
- Een mooie, prettige, warme yogaruimte
- Kleine groepen: max 10-12 deelnemers
- Comfortabele, ecologisch afbreekbare matten
- Kussentjes en dekens aanwezig
- Lessen van 75 minuten